Đệm nào tốt cho cột sống mà mọi gia đình nên sử dụng?

Hầu hết các gia đình đều có xu hướng đầu tư đệm ngủ vì nằm giường chiếu đơn thuần quá cứng, rất dễ bị đau lưng, ê ẩm và nhức mỏi phần hông, lưng và vai. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết loại đệm nào tốt cho cột sống.

Trên thị trường chăn ga gối đệm có rất nhiều chủng loại sản phẩm nên đòi hỏi người tiêu dùng phải có am hiểu về từng dòng đệm. Được biệt, đệm nằm không bị đau lưng phải có độ mềm vừa phải, cấu trúc chắc chắn, đàn hồi tốt và có khả năng lưu thông thoáng khí. Cụ thể như thế nào? Mời các bạn tham khảo thông tin rõ hơn dưới đây:

Đệm tốt cho cột sống
Đệm tốt cho cột sống

Tiêu chí chọn đệm nằm không gây đau lưng

Để đảm bảo sức khỏe xương khớp, mọi gia đình nên tìm hiểu xem đệm nào tốt cho cột sống. Mọi tư thế nằm khi chúng ta ngủ đều có ảnh hưởng nhất định đến bộ phận này. Nếu không chọn được đệm phù hợp, bạn không chỉ gián tiếp gây hại cho cơ thể mà còn khiến bản thân bị mất giấc, làm suy giảm thể chất và tinh thần nói chung.

Vì thế, khi đi mua đệm, các bạn cần chú ý đến các tiêu chí dưới đây:

Không chọn đệm quá cứng

Đa phần các triệu chứng đau lưng đều liên quan đến cột sống. Do đó, để ngăn ngừa các vấn đề tiêu cực cho xương khớp, cột sống, bạn cần chọn những tấm đệm không làm đau lưng. Trước hết là đệm không thể quá cứng.

Đệm ngủ có độ đàn hồi tốt, nâng đỡ cột sống tốt sẽ giúp cho cột sống của bạn được chăm sóc toàn diện hơn. Mỗi chúng ta cần phải ý thức rằng vai trò của đệm rất quan trọng bởi chúng ta sẽ đồng hành cùng món nội thất này trong ít nhất 7 giờ mỗi ngày để phục hồi chức năng và cải thiện lại năng lượng cho cơ thể.

Xem thêm: Nguyên nhân và cách khắc phục đổ mồ hôi trộm khi ngủ

Tránh chọn đệm quá mềm

Những chiếc đệm quá mềm thường không có khả năng nâng đỡ cột sống và khung xương cho cơ thể. Vì thế nếu bạn dùng đệm này để ngủ, cột sống của bạn sẽ càng ngày càng yếu đi, có nguy cơ bị thoái hóa và cong vẹo nhanh hơn.

Đệm ngủ không quá mềm, nhưng nó cũng phải đảm bảo được độ mềm mại, êm ái để tạo cảm giác dễ chịu cho chúng ta trong suốt thời gian nghỉ ngơi nhé.

Đệm phải phù hợp với vóc dáng cơ thể

Nhiều người chỉ chọn kích thước đệm theo số lượng người nằm mà quên mất vóc dáng, có nghĩa là cân nặng và kích thước của người sử dụng. Điều này dẫn tới tình trạng giấc ngủ kém thoải mái, không thể nằm xoay trở, đổi tư thế như mong muốn.

Vì vậy, nếu đi mua đệm ở các cửa hàng và hỏi đệm tốt cho cột sống, khách hàng thường được nhân viên hỏi thăm về đối tượng sử dụng và vóc dáng, trọng lượng của người đó ra sao rồi mới tư vấn cụ thể.

Nệm Oyasumi 7 zone tác động tốt tới sức khỏe người nằm
Đệm phù hợp với vóc dáng cơ thể

Đệm nằm phải có độ thoáng khí

Một chiếc đệm thoát nhiệt kém khiến người dùng khó có thể nằm ngửa một cách thoải mái vì rất bí bách vùng lưng. Vì thế, người nằm thường phải chuyển sang nằm nghiêng trong suốt đêm để thấy mát. Điều này rất có hại cho cột sống. Do đó, mua đệm nhất thiết phải chọn đệm có tính năng thoáng khí.

Chất liệu của đệm

Đệm tốt cho cột sống nên là những loại được làm từ nguyên vật liệu có tính đàn hồi cao. Các chuyên gia trong ngành khẳng định rằng tính đàn hồi của đệm quyết định đến 80% khả năng nâng đỡ cơ thể và bảo vệ cột sống cho người dùng. Vì thế, đừng bỏ qua yếu tố này.

Đệm nào tốt cho cột sống bạn nên mua?

Đệm lò xo

Trong tất cả các dòng đệm, đệm lò xo được đánh giá là dòng có tính đàn hồi tốt nhất. Các cuộn lò xo làm từ chất liệu thép, khả năng bật nhún tốt nên tạo ra tính đàn hồi vượt trội. Loại đệm này cũng rất vững chắc, tuổi thọ sử dụng dài lâu.

Tuy nhiên, hãy chọn đệm lò xo túi độc lập thay vì mua đệm lò xo liên kết nhé. Đệm lò xo liên kết có giá thành khá rẻ nhưng sẽ gây ra tiếng động ồn mỗi lần trở mình, rất ảnh hưởng đến tính liền mạch của giấc ngủ.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm của Dunlopillo, Canada Wind, Hanvico…

Đệm cao su thiên nhiên

Đây là đệm tốt cho cột sống được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Chất liệu cao su tự nhiên có khả năng đàn hồi tốt và cơ chế thoáng khí, kháng khuẩn tự động. Nhờ đó, đệm làm từ cao su thiên nhiên sẽ bảo vệ và nâng đỡ cột sống người nằm hiệu quả hơn.

Bạn có thể mua đệm của Dunlopillo, Liên Á, Dreamland…

Đệm cao su thiên nhiên
Đệm cao su thiên nhiên

Đệm foam

Đệm foam còn gọi là đệm mút, có cấu tạo bọt khí với hàng triệu lỗ thông hơi nhỏ giúp không khí lưu thông liên tục, mang lại cảm giác thoáng mát, dễ chịu khi nằm. Đệm cũng có tính đàn hồi, độ êm vừa phải cho người sử dụng thấy thoải mái, cơ thể được nâng đỡ, cột sống được duy trì ở trạng thái tự nhiên.

Bạn có thể mua đệm của Oyasumi, Dlavish…

Bài viết vừa cung cấp thông tin đệm nào tốt cho cột sống và gợi ý những thương hiệu đệm tốt nhất cho bạn đọc tham khảo. Chúc bạn sớm mua được đệm nằm tốt cho lưng và có giấc ngủ trọn vẹn mỗi ngày.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *