Tinh dầu xông phòng – Liệu pháp tuyệt vời cho giấc ngủ ngon

Sử dụng tinh dầu xông phòng đang trở thành xu hướng rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Nhiều gia đình coi đây là liệu pháp để cảm thấy thư giãn hơn lúc ngủ, cũng là cách đánh bay những mùi hôi khó chịu trong phòng. Cùng tìm hiểu sự cuốn hút của tinh dầu và liệu pháp xông tinh dầu trong phòng ngủ hiện nay nhé!

Sử dụng tinh dầu xông phòng
Sử dụng tinh dầu xông phòng đang là xu hướng ở Việt Nam

Phân loại tinh dầu thơm

Tinh dầu được hiểu là dạng chất lỏng dễ bay hơi, chiết xuất từ cây cỏ thảo mộc thông qua các phương pháp khác nhau như dùng dung môi hoặc chưng cất hơi nước, ép lạnh. Mỗi loại tinh dầu sẽ sở hữu mùi hương đặc trưng riêng.

Tinh dầu đã xuất hiện từ rất lâu đời. Ban đầu, hương liệu này chỉ dùng cho tầng lớp thượng lưu, dùng để chăm sóc cơ thể, dưỡng da. Ngày nay, nhờ sự hiện đại hóa của công nghệ, ứng dụng của tinh dầu được đa dạng hóa, dùng trong các lĩnh vực khác như y học, làm sạch không khí, làm xà phòng…

Tinh dầu có từ nhiều nguồn gốc nguyên liệu khác nhau. Trên thị trường có 3 loại tinh dầu phổ biến, được phân loại theo thành phần.

Xem thêm: Đệm nào tốt cho cột sống gia đình bạn nên sử dụng

Tinh dầu xông nguyên chất

Đây là tinh dầu không chứa bất kỳ thành phần hóa học nào khác, có nguồn gốc 100% từ thực vật. Tinh dầu nguyên chất rất an toàn và tốt cho sức khỏe.

Tinh dầu nguyên chất có loại không ăn uống được và có loại có thể dùng để ăn uống nhưng phải tuân thủ hàm lượng khuyến nghị của bác sĩ.

Tinh dầu không nguyên chất

Loại này được pha thêm một số thành phần hóa học, hoặc được chiết xuất từ thực vật nhưng chất lượng tinh khiết không đạt 100%.

Tinh dầu không nguyên chất vẫn đảm bảo được mùi hương cần có của tinh dầu. Tuy nhiên, để đánh giá chất lượng thì phải nhờ đến các chuyên gia, các cách nhìn hoặc ngửi thông thường sẽ không thẩm định được.

Đèn xông tinh dầu
Đèn xông tinh dầu

Tinh dầu tổng hợp

Đây là sản phẩm ra đời bằng cách tổng hợp hương liệu để bắt chước mùi hương của các loại tinh dầu nguyên chất. Tinh dầu tổng hợp còn được gọi là dầu thơm hóa tổng hợp.

Sở dĩ có tinh dầu tổng hợp là bởi nhiều loại thực vật trong tự nhiên không chứa hoặc chứa rất ít tinh dầu, không đủ để chiết xuất nên nhà sản xuất chỉ có thể tổng hợp để tạo ra thành phẩm. Tinh dầu táo, tinh dầu dâu, tinh dầu kiwi là những hương liệu điển hình của loại này.

Dùng tinh dầu xông phòng có lợi ích gì?

Hiện nay, các gia đình không còn xa lạ với việc sử dụng tinh dầu, đặt ở tất cả các gian phòng của nhà để bầu không khí thơm tho hơn. Rõ ràng, dùng tinh dầu xông phòng mang lại nhiều lợi ích cho chúng ta.

An thần

Nhiều loại tinh dầu chứa hoạt chất thúc đẩy đầu óc minh mẫn hơn, tăng cường khả năng tập trung cho con người. Vì thế, sử dụng tinh dầu trong phòng làm việc, phòng đọc sách, phòng học giúp chúng ta cải thiện hiệu quả làm việc và học tập.

Bên cạnh đó, hương thơm dịu nhẹ của tinh dầu cũng tạo cảm giác dễ chịu, giảm stress cho con người nên nếu được đặt trong phòng ngủ, chúng ta sẽ cảm thấy được thư giãn nhiều hơn, dễ ngủ hơn.

Xem thêm: Chọn đệm Oyasumi Aki cho giấc ngủ ngon

Tinh dầu xông phòng giúp khử mùi, xua muỗi

Không chỉ có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, tinh dầu còn có công dụng khử mùi hiệu quả, loại bỏ những mùi hôi hám khó chịu và lan tỏa hương thơm trong phòng. Nhờ đó, hạn chế được nguy cơ vi khuẩn phát sinh gây hại cho sức khỏe.

Một số loại tinh dầu còn có khả năng xua muỗi như tinh dầu chiết xuất từ bạc hà, quế, chanh sả… Đặc biệt, tinh dầu chanh sả được đánh giá có khả năng khử mùi hôi dầu mỡ, thực phẩm ôi thiu và ngăn ngừa nấm mốc. Vì thế, bạn có thể đặc các loại tinh dầu xông phòng này ở những khu vực dễ phát sinh mùi như phòng bếp, khu vệ sinh.

Tác dụng của máy xông tinh dầu
Máy xông tinh dầu có nhiều tác dụng

Hỗ trợ hệ hô hấp, bổ sung năng lượng

Không chỉ có tác dụng an thần, giảm stress hay khử mùi, xua đuổi côn trùng, mùi hương từ tinh dầu xông phòng còn được chứng minh có ảnh hưởng trực tiếp đến khứu giác, kích thích tăng lượng oxy lên não để não bộ luôn trong tình trạng khỏe mạnh.

Điển hình, các chuyên gia khuyên dùng tinh dầu cỏ xạ hương trong phòng ngủ để hệ hô hấp, hệ thần kinh và hệ miễn dịch được hỗ trợ, giúp giấc ngủ được bảo vệ và chăm sóc trọn vẹn nhất. Loại tinh dầu này đặc biệt thích hợp với nữ giới.

Tuy nhiên, người sử dụng cần lưu ý về tần suất và liệu lượng sử dụng tinh dầu xông phòng. Việc lạm dụng tinh dầu có thể gây ra phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Trên thị trường có nhiều loại tinh dầu khác nhau, hãy tìm hiểu kỹ nguồn gốc và thành phần trước khi chọn mua nhé. Cám ơn bạn đã đọc hết bài viết, bạn có thể tìm hiểu thêm các kiến thức về giấc ngủ, giường, đệm >> tại đây

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *